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| MA REUSSITE
Je m'appelle Maguy, j'ai 40 ans et j'ai décidé d'entreprendre un hypercoaching de 7 jours à raison de 8 heures par jour afin d'améliorer certains aspects de ma vie et d'apporter des changements dans mes comportements.Cet hypercoaching sera suivi pendant 49 jours. C'était aujourd'hui le grand jour pour moi. J'étais très excitée et heureuse à l'idée de commencer cette première journée que nous avons consacrée à des mises au points et de longues discussions importantes pour moi et pour Nathalie. Nous avons ensuite procédé à une détermination de mes objectifs sur les aspects suivants :- réussir dans mon domaine professionnel. Actuellement je viens de reprendre mes études afin d'accéder au métier que je rêve d'exercer et qui est dans le prolongement de mon cursus professionnel- rendre performante ma communication professionnelle et personnelle- réaliser l'ambitieux objectif qui est de perdre 15 kilos (je vous rassure cher lecteur et lectrice, je suis quand même bien proportionnée malgré quelques kilos en trop ;))Après cette détermination d'objectifs, nous avons réalisé un recadrage orienté sur la souplesse dans le comportement et la communication. Mes premières impressions sont les suivantes :- j'ai peu de souvenirs de cette séance- les seuls mots qui me sont restés en mémoire sont les suivants : "souplesse", "charisme", "femme de pouvoir" et "briller"- lors de la séance je m'entendais dire à l'écoute de ces mots : "tout cela est bien", "tout cela est bénéfique"Je vous en dirais plus demain.La nuit porte conseil !A demain...
le 23 décembre 2008 - 2ème jour de coaching
Comme à l'armée lever 8 heures (sympa pour les vacances) petit déjeuner complet et léger à la fois.
Ensuite une première séance dédiée à la réconciliation du corps et de l'esprit. Au cours de cette séance deux messages importants m'ont été communiqués de manière évidente à savoir : la présence voir le retour de l'inconscient et la réconciliation avec le corps ainsi que la nécessite de garder les portes ouvertes entre les deux, face à face. 2ème message important la nécessité d'écouler les stocks (jusqu'à présent j'avais cette manie d'acheter en surnombre et de me constituer des réserves à tout de point de vue : maquillage, produits de beauté, alimentaires, hygiènne, un véritable supermarché !).
A 11 heures petites séries d'exercices physiques (c'est ma tasse de thé, mais soyez gentil ne le dites pas à Nathalie)
12 h -13 h 30 repas de midi : escalope de dinde et poelée de légumes et en dessert (j'adore le dessert ;)) compote de pommes.
Puis séance de repos de 30 minutes et ensuite une grande ballade de 2 heures A PIEDSS !
Au retour séance d'apprentissage dissociation/association. En effet, nous avons remarqué que je me dissocie quasiment toujours par rapport à moi même. Dans le cadre des émotions importantes et positives il est primordial que je puisse m'associer et intégrer ce qui est bon pour moi. Quant à la dissociation je peux m'en servir pour prendre du recul ou évacuer des émotions, expériences, ou visualisations négatives. Cette séance va me servir dans le travail de régression....
En fin de soirée j'ai suggéré à Nathalie de faire un travail sous hypnose avant de m'endormir. Je me suis mise au lit et Nathalie m'a amené dans cet état particulier en me racontant une belle histoire de voyage en mer en catamaran. Au cours de cette nuit je me suis réveillée plusieurs fois et j'ai mal dormi ??? Bizarement je me suis bien senti au réveil.
Quel voyage sur mer agitée !!!
Suite au prochain épisode...
Maguy l'amazone ;)
le 24 décembre 2008 - 3ème jours coaching
La journée à commencé comme les autres jours. Garde à vous !!!
En début de matinée nous avons travaillé sur une pratique chamanique (utilisée en PNL et aussi en hypnose éricksoniènne...) C'est une pratique qui permet un "nettoyage" voir une libération de certains éléments du passé qui peuvent avoir un impact sur le présent voir futur. L'impression laissé par cette pratique est la mise à leur place de ces éléments. (le passé appartient au passé).
Puis sport (beurrkkkk ! même si je sais que l'exercice physique est bon pour le moral et pour le corps)
Repas houpi ! : steack haché, légumes, quinoa et une minuscule pâtisserie, mais vraiment minuscule
Ensuite nous avons longuement bavardé sur le sujet des techniques d'hypnose conversationnelle qui me passionnent. J'apprends longuement sur ce sujet et j'ai hâte de mettre en pratique personnelle et aussi professionnelle. J'ai l'ambition de devenir praticien en hypnose.
Nous nous sommes beaucoup amusé à constater à quel point on pouvait être en relation avec notre inconscient. Nathalie vient de retrouver ma pantoufle perdue depuis plusieurs jours en demandant à son inconscient et moi aussi alors que je cherchais mon bonnet de piscine, je l'ai pensais et j'ai tout de suite eu la réponse. Super !
Nous sommes allées à la piscine malheureuse elle allait fermer et nous sommes balladées pendant environ une heure et demie.
J'en ai profité pour m'acheter à l'insu de Nathalie puis plus tard avec sa bénédiction, ma petite bûche de Noël au chocolat (j'adore le chocolat !). Au moment du goûter j'ai commencer à déguster avec grand plaisir ma toute petite bûche et bizarement je me suis arrêtée dès que mon plaisir était comblé. Je n'ai pas terminée ma bûche alors qu'avant je l'aurais terminé. Cela s'est fait tout seul. J'ai noté aussi que je buvais plus dans la journée (je vous vois venir, ce n'est pas coloré, ce n'est pas pétillant, ce n'est pas sucré, ça ne brûle pas la gorge, devinez ce que c'est)
En fin d'après midi, nous avons fait un protocole important qui s'appelle la réemprunte. Cette technique me ramène dans le passé en dissocié, à la rencontre de l'enfant que j'étais afin de lui apporter protection, assurance et confiance vis à vis de certaines situations vécues plus tard dans sa vie.
Je me suis rencontrée quand j'étais et l'enfant que j'étais me serrait très fort avec ses petits bras. Je l'ai rassuré et explique que certaines phrases ou mots allaient être dit par des adultes qui pensent différemment selon leur vécu mais que quelqu'un serait toujours là pour la protéger. Dans le personnage de la bonne fée je lui expliquée comment mieux réagir face à des mots ou des phrases qui peuvent destructeurs. Ce moment était pour moi plein d'émotion.
Cette séance m'a fait rappeler une expression de mon père qui est la suivante : "tu verras, tu en riras" et en discutant avec Nathalie je lui dis : il me vient à l'esprit l'expression suivante :
"DE TON PASSE TU RIRAS !" a FEL
Le 25 décembre - 4ème jour de coaching
Mon cadeau de Noël :
Avant de prendre le petit déjeuner, je me pèse tous les matins et c'est super car j'ai déjà perdu 1 kilo. Compte tenu du travail que l'on fait chaque jour, la perte de poids est rapide et j'espère bien continuer dans ce sens.
Aujourd'hui c'est le jour du bilan (emplois-ressources) :
Pendant une heure nous avons repris tous les éléments de mon objectif et de tout ce qui c'est passé jusqu'à ce jour. Nathalie m'a demandé de noter sur une échelle de 1 à 10 ou j'en étais selon moi consciemment sur les points suivants :
- concernant les éléments relatifs à la réussite professionnelle (créativité, mémoire, connaissance, intuition, perspicacité, stratégie...)
- concernant les éléments relatifs à mon épanouissement personnel (souplesse, féminité, charisme, ambition...)
Tout de suite après sous hypnose, Nathalie à demandé à mon inconscient par la méthode dite de Rossi (que je vous invite à découvrir) de donner son avis sur les valeurs données consciemment.
2ème belle surprise, en ce qui le concerne je suis au delà de ce je pensais !
Ensuite séance que jjjj'adddddddddddorre (vous l'avez deviné c'est le sport ! et finalement c'est très bien, il faut juste y aller 1 2 1 2....)
Repas : raisonnable, agréable et appréciable...j'aime même eu droit à 1 dessert !!!
Puis ballade tout en conversant sur l'hypnose conversationnelle et les stratégies de la communication (c'est mon dada et bientôt je vais pouvoir coacher Nathalie ;) parfois l'élève dépasse le maître, si si lol)
En tout cas, Nathalie m'y encourage.
3ème surprise : Nathalie m'a réservé un super massage ayurvédique (ambiance tamisé et parfumée, huiles essentielles.......) Ce message permet au corps et à l'esprit de se retrouver et de s'harmoniser.
Avant de débuter ce massage, Nathalie m'a demandé de faire un voeu (cela fait partie du rituel) et tout au long de ce massage délicieux deux phrases me sont apparues : "que de temps perdu !" et " il n'est jamais trop tard pour bien faire !"
Plus tard, nous avons fait une régression dans l'enfance afin d'obtenir une réponse à une interrogation. Je suis ressortie spontanément de cette régression en riant comme une petite fille et en ayant obtenu ma réponse.
Repos mes amis....Enfin !
A demain
Le 26 décembre - 5ème jour de coaching
Début des festivités par une transe chamanique afin de mettre à sa place dans le passé, des éléments perturbants qui me sont venus à l'eprit la veille. En fin de transe j'ai compris par le biais d'une phrase qui m'est apparue : "oui maintenant"; que je suis libérée.
Ensuite transe hypnotique debout appelée SCORE afin de travailler sur l'écoulement des stocks. Il m'est apparue important, au cours de cette séance, de prendre en considération les qualificatifs suivants : "beauté", "bien être", "protection", "sécurité", "confiance".
Après cela, Nathalie m'a fait découvrir l'hypnose classique dite de spectacle tout en travail sur mes objectifs. C'est une hypnose directive si l'inconscient est d'accord contrairement à l'hypnose éricksonienne qui est plutôt accompagnatrice. C'est une technique puissante et impressionnante car je me suis retrouvée les pieds collés à terre, impossibles d'ouvrir malgré mes tentatives et coucher à terre rapidement. C'était un jeu très amusant ! A conseiller et à demander à votre praticien !
Comme d'habitude, je n'ai pas échappé à la séance commando que j'adore, vous le savez, c'est le sport !
Aussi un bon repas équilibré et plaisant.
Après toutes ces bonnes choses, (lol), j'ai demandé à Nathalie de me faire faire une hypnose profonde car je voulais connaître cet état sans travailler sur un objectif en particulier. Eh bien c'était pas ça du tout, du tout ! Par contre il m'est apparue des choses qui se répétaient depuis un moment et dont je n'avais pas tenu compte. Demain, nous allons travailler sur cette situation avec un protocole adapté.
Parfois travailler sans objectifs permet d'avoir des révélations incompréhensibles par la conscience.
Après cela nous revenons dans le fameux commando et nous allons par ce temps froid d'hiver et en pleine nuit à la piscine. Je me suis bien amusée, l'eau était très bonne, j'ai fait beaucoup d'aquagym et je me suis VENGEE sur Nathalie pour tout ce que j'avais subi jusqu'à ce jour.
Belle fin de journée.
Repos bien mérité....
Le 27 décembre 2008 - 6ème jour de coaching
Après le petit déjeuner nous nous sommes amusées à faire une séance d'hypnose insolite. Nathalie m'a demandé de fixer mon attention sur une jolie bougie orange. Chaque fois que mon attention diminue cela favorise un état hypnotique bref et pendant ces micro moments elle répète une même et unique phrase. Ce petit jeu très efficace à durée 5 minutes.
Ensuite elle m'a demandé de visualiser mon image telle que je le désire en vérifiant chaque détail et en modifiant ce qui ne me convenait pas. Lorsque cette image correspond totalement à mon désir je me déplace à l'intérieur de cette image en m'y associant et en appréciant ce que je suis.
Fin de matinée avec encore et encore le sport que j'attendais avec la plus grande impatience ! lol
Alors qu'il était l'heure d'aller manger Nathalie m'a "imposé" de faire une autre séance de futurisation. (je vole presque !). Séance sérieuse et enrichissante car le travail est en fait une prise de conscience d'un futur présent. Vérification de l'adéquation du changement dans mon environnement, mes comportements, mes capacités, mes croyances, mon identité et mes valeurs. Ce protocole s'appuie sur le principe de réalité (ce sont les étapes pour réaliser son objectif en parfait accord avec soi)
13 heures : pause déjeuner, il était temps !
Après une bonne pause nous sommes passées à l'étape importante qui consiste à couper les liens limitants avec des personnes, évènements, croyances anciennes et d'en faire le deuil. C'est un travail de libération.
Youpi !!!
Alors que j'étais épuisée j'ai eu droit à mon deuxième massage ayurvédique. Ambiance tamisée, senteur, douceur, détente, plaisir, tous les plaisirs....
Fin de soirée discussion animée et amusante.
Le 28 décembre - 7ème jour de coaching
Aujourd'hui c'est un journée ensoleilléeh j'ai perdu 2 kilos en une semaine, c'est génialissime !
Nous venons de faire un deuxième bilan qui me permet de constater mes améliorations sur tous les aspects déjà cités. Puis vérification avec mon inconscient. Apparemment ça se passe bien.
Je pensais que pour le dernier jour je pouvais me passer de la séance de gym et bien pas du tout, Nathalie est fermement campée sur ses positions même après négociation.
Une dernière séance d'encrage utile et vraiment nécessaire pour clôture cette matinée.
Nathalie m'a obligée (au secours !) de m'engager par écrit et enregistrer sur un magnétophone ce que je m'engage à faire pour les jours suivants. Il s'agit d'une nouvelle façon de vivre et vive la vie !
Comme chez le médecin, Nathalie m'a fait une liste de prescription. Je vous passe la longueur de la liste !
Comme d'habitude et vous l'aurez constaté j'exagère un tout petit peu lol !!!
Episode suivant dimanche prochain...
Quelle semaine mouvementée !!!
Et quel délice.....
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Le 4 janvier 2009 - Résultats de la première semaine en solo
Bonjour à tous,
Tout d'abord, je vous souhaite une bonne et heureuse année 2009 !
Cela fait une petite semaine que Nathalie est partie et je me coach toute seule.
J'ai commencé cette semaine de vacances par un grand nettoyage de mon appartement, ce qui m'a permis de mettre de l'ordre dans toutes les pièces et de faire du vide notamment dans mon réfrigérateur, la salle de bain et la penderie. Mon déstockage s'annonce plutôt bien.
Lorsque je vais faire les courses j'achète désormais ce dont j'ai besoin et rien de plus. C'est super car je fais des économies d'argent et de place.
Fidèle à mon engagement j'ai continué à faire du sport (si, si je vous assure ) tous les jours avec grand plaisir et je surveille de près mon alimentation.
J'ai également pris du temps pour étudier et cela m'est beaucoup plus facile maintenant. Quel plaisir d'apprendre !
Pour résumer, j'ai consacré cette semaine à mon bien-être : je me suis reposée après une semaine de coaching mouvementée, j'ai enfin mis de l'ordre là ou il fallait en mettre et j'ai pris soin de mon corps, tout cela dans la joie et la bonne humeur.
A la semaine prochaine pour de nouvelles péripéties......
PS : Nathalie a ouvert sur ce site une page de contact et de soutien à mon égard. Si vous désirez me faire passer un petit message, j'en suis ravie et merci d'avance....
Le 11 janvier 2009 - Résultats de la deuxième semaine en solo
Bonjour,
J'ai passé une semaine mouvementée. En effet, après les vacances c'est le retour à la vie active. Cette semaine de reprise a été une semaine d'ajustement. Lorsque l'on est en vacances chez soi il est plus facile de se concocter des plats plus légers que l'on aime. C'est moins facile lorsqu'on se retrouve dans la vie active et que l'on fait des repas de midi au restaurant. En tout état de cause, je suis restée raisonnable toute la semaine et je poursuis ma nouvelle façon de m'alimenter. Je continue également de faire du sport chaque matin avant d'aller retrouver mes occupations.
Cette semaine a été une semaine de partiels pour moi. J'ai beaucoup révisé le week-end dernier et les deux premiers jours de la semaine. Je pense que j'ai bien réussi et je vous en parlerai lorsque j'aurais les résultats. Je constate aujourd'hui ma facilité à comprendre rapidement mes cours et c'est un réel plaisir de travailler dans ces conditions. Mes prochains partiels sont prévus pour le mois de février.
Je continue de déstocker et je gagne de la place notamment dans ma cuisine et la salle de bain. J'en suis vraiment très contente. De plus ne n'ai aucune envie d'acheter des produits dont je n'ai pas d'utilité. je n'ai pas non plus très envie de faire les soldes.
Voilà en ce qui concerne cette semaine de reprise...
Merci à tous ceux qui m'ont laissé leur message de soutien, c'est sympathique et encourageant.
A bientôt
Le 18 janvier 2009, troisième semaine de croisière en solo
Bonjour,
Cette semaine a été consacrée à mes études prioritairement. En effet, j'ai eu deux nouvelles matières cette semaine. J'ai également plusieurs travaux de groupe à rendre à la fin du mois et un nouveau partiel ajouté pour la fin du mois. Les travaux de groupe sont moins facile à gérer car nous sommes plusieurs et l'implication des uns et des autres est différente, ce qui crée parfois des tensions. Malgré tout cela, tout se passe bien dans l'ensemble et je suis confiante.
Je suis toujours très contente de me lever tôt le matin pour aller étudier et je passe de très bons moments avec mes collègues de classe. Le programme est joie et bonne humeur (entre temps je travaille aussi !) ce qui compense le stress lié aux évènements de la fin du mois. Je fais tous les jours mes séances d'auto-hypnose en relation avec mes études dans les transports en commun.
Du côté personnel, je continue de faire attention à ce que je mange, faire du sport et des séances de massages. Cela fait partie de mon quotidien désormais. je commence à m'affiner et enfin à rentrer dans les pantalons que je ne pouvais plus mettre. Il me reste encore beaucoup à faire et j'y arrive peut être plus lentement que je le pensais mais sûrement ! Cette semaine je n'ai plus fais d'achat alimentaire ou autre ! Si si c'est possible car je continue la phase de destockage et j'ai encore à faire ! Là aussi je suis en bonne voie...
Aurevoir et merci pour votre soutien, je vous dis à bientôt pour la suite des évènements...
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