L'hypercoaching d'Elianne

Coaching hypnose ammaincissement bonheur

Journal de mon hypercoaching

Bonjour, Marseille, aujourd'hui dimanche 28 octobre 2007, je comence mon journal en ligne !

Je m’appelle Elianne, j’ai 43 ans et demain c’est le grand jour. Je suis la première à inaugurer l’hypercoaching ! J’ai rencontré ma thérapeute, Madame Roudil : douce, ferme, imperturbable, posée, polyculturelle....

Un problème de surpoids. J’ai quelques tendances boulimiques, je pèse 8 kg de trop et je ne me sens pas bien dans ma peau. Ce matin, je pèse 61,6 kg

Alors elle m’a proposée de participer à une expérience pilote : l’hypercoaching. Cela consiste à rencontrer ma thérapeute au moins 3 h par jour pendant 10 jours. Chez moi, surtout, car c’est à partir de mes habitudes, du contenu de mon frigo et de mon garde manger.. Mais aussi à l’extérieur car c’est la manière dont je fais les courses, c’est le manque d’exercices physique.. En cabinet thérapeutique, aussi, car c’est moi, dans mon for intérieur, qui est peur de quelque chose ou qui compense.
J’ai pris la décision tout de suite et Madame Roudil m’a demandé d’écrire mon témoignage au fur et à mesure des changements et de l’évolution.

C’est pour moi beaucoup de bonheur d’être l’actrice de ce programme, car j’imagine déjà mon nouveau corps.
La formule n’est pas * vraiment onéreuse même si je ne suis pas très riche mais pour moi c’est le SEJOUR DE REGENERATION, DE REINCARNATION, DE REVIVISCENCE.
*Prix de la formule : 3h minimum par jour pendant 10 jours consécutifs y compris la première séance capitale afin de savoir ce que l’on veut vraiment et exactement = 1852 euros.

52 parce que c’est le poids que je veux faire ! Amusant...
Dès demain, je laisserai mon témoignage de la première rencontre. Elle se fait dans la matinée chez moi.

Ci-joint une image qui donne une idée de mon corps actuel

Jour 1, lundi 29 octobre 2007
Séance chez moi en deux parties matin 2h et après-midi 1h
En état léger de conscience modifiée, Madame Roudil a tout d’abord posé une série de questions à la partie de moi-même qui à des tendances boulimiques et à celle qui n’en a pas. Il en a résulté que la partie addictive se récompense avec la nourriture parce que l’autre partie la fait galérer, se battre de trop ; elle est anxieuse, ne prend en rien du vrai plaisir, tout est de l’ordre du tourment, elle ne lâche pas assez prise. Et pourtant chaque partie a ses qualités, ses bonnes raisons ….
Alors c’est comme si je mangeais pour adoucir une existence trop rigide que je m’inflige. C’est aussi comme si je remplissais un vide existentiel. Il me semble qu’il me manque quelque chose, à faire, à être ? Et la partie qui mange reste liée pour exister.
Après, un long travail avec ces deux parties et dans un état hypnotique plus profond, mes mains contenant ces deux parties se sont réconciliées, apaisées et se sont expliquées surtout. Il en a résulté que je dois prendre plus de plaisir et vivre dégagée, légère quant à mes activités, mes réflexions, ma façon de penser, le travail (je suis cadre de l’administration) et mon inconscient a par la suite cherché au moins 100 solutions de nouveaux et meilleurs comportements.
Puis après cette lumineuse séance d’hypnose, Madame Roudil est revenue et nous avons discuté des stratégies à imaginer. Elle m’a donné quelques premiers conseils en diététique et nous avons convenu que je mangerai de l’alimentation plus riche en eau, plus liquide et que je diminuerai de moitié l’alimentation grossière (gras, sucré, lourd, trop…). MMG (manger moins grossier)
Il a été décidé d’une inscription en salle de gym, d’un RV chez le médecin afin de faire un bilan de santé et j’ai décidé de me donner la permission de me faire beaucoup beaucoup plus, de vrais plaisirs.
A midi remplie de sérénité et de réponses me concernant, j’ai mangé des légumes dans l’océan (c’est-à-dire baignées dans un bouillon) accompagnés de sardines, deux tranches de pain complet et un yaourt que j’ai sucré avec de la confiture de framboise. Une pomme dans l’après-midi et ce soir le reste des légumes dans l’océan avec un morceau de fromage et deux tranches de pain complet.
Voilà, je me sens bien, sereine et très bien accompagnée.
A demain

Jour 2, mardi 30 octobre 2007
Séance chez ma thérapeute cet après midi.
Ce matin, la balance m’a montré 61,3 kg : 300g de moins qu’hier. C’est encourageant mais vu mon expérience en la matière, je sais que ce ne sont pas seulement les kg perdus qui me prouvent que je suis

« guérie » ou que je peux tout naturellement maîtriser mon alimentation. Ce qui est vraiment important pour moi, c’est de vivre l’équilibre léger et naturel qui me regarde.

Madame Roudil, a insisté sur l’idée que je ne dois pas penser à faire un régime. Je comprends car le seul fait de le penser m’opprimait et me frustrait.
Midi ; chose étrange, tout en me baladant, aujourd’hui, alors que je prévoyais de ne pas rentrer à maison, j’étais prise encore dans une vielle habitude de manger désordonné mais une fois dans le commerce j’ai acheté de justes aliments et j’ai été très vite repus mais un peu trop avec quelques nausées, comme si mon corps me disait que c’était encore un peu trop. C’est bon, j’ai compris !!

En fin d’après-midi, rendez-vous chez ma thérapeute et je ne peux pas raconter en détail cette séance car je ne me souviens pas de tous les éléments.
J’ai plongé littéralement au cœur de moi-même. J’entendais vaguement la voix qui m’accompagnait et je suivais le cheminement mais j’étais concentrée sur mon activité et j’y prenais un immense plaisir.
En deux mots, Madame Roudil m’a proposé de composer l’origami de moi-même (l’origami est l’art du pliage). J’ai observé tout d’abord les vrais contours de mon corps puis j’ai découpé ce qui n’est pas de moi, puis j’ai fait des pliages et des dépliages des parties, des facettes de mon choix et j’ai dit au revoir aux choses qui se détachaient de moi.
Rien ne s’est coupé en réalité mais désagrégé au fur et à mesure que je regardais et sentais les formes réelles de mon corps. Après, je suis passée par un rai bleu lumineux de lumière qui a cicatrisé, bien défini et amenée de l’énergie dans mon corps. J’ai pris le sac de sable et de verre cassé, je l’ai mis dans un coffre que j’ai enterré.

Voilà, le plaisir était grand et j’ai envie de refaire cette activité !
A demain

Jour 3, mercredi 31, octobre 2007
Séance chez moi avant le déjeuner (1h30) et en fin d’après midi (1h30)

Ce matin pas de pèse-personne car Madame Roudil m’a proposé d’attendre que les « règles » arrivent. En effet, les quelques jours précédents « les menstrues » la femme peut subir ce qu’on appelle les symptômes prémenstruel, SPM. Ces symptômes qui sont liés à la rétention d'eau entraînent une fausse prise de poids et d’autres petits troubles.

Bon, cela me fait un peu peur mais en même temps, c’est nouveau pour moi car le pèse-personne était selon les jours mon ami ou ennemi.

Nous avons fait le point et discuté un peu de ce que je ressens et vis dans cette nouvelle expérience. Je suis bien consciente que je ne perdrais pas 8 kg en 10 jours mais j’attends une perte de poids significative d’un début de nouvelle existence. Et celle-ci en corrélation étroite avec un bien être intérieur, une détente. Je ne sais pas comment l’exprimer mais c’est comme apprendre quelque chose que je découvre mais dont je ne sais pas « tirer toutes les ficelles ».

Je lui ai répété oh combien j’ai aimé la séance « origami ». Plier et déplier les plis de mon « âme » de mon être, c’était comme une plongée si profonde et si agréable !

Sur ce, fin de première séance, elle est partie et je me suis préparé un repas léger « en océan » avec un dessert gourmand (coupelle légère de glace rhum-raisin). Ne pas penser à faire un régime car cela m’étreint et si je faillis, je me sens coupable ! Alors, le fait de ne pas le penser me laisse la liberté de choisir et cela me semble t-il est plutôt intéressant pour moi.

Puis en fin d’après-midi, je suis passée à son cabinet et l’objet de la séance d’hypnose a été de m’occuper de deux facettes aux choix de mon origami. Sous hypnose, j’en ai choisi une qui me pose problème : l’activité sportive et une autre dont je ne comprends pas bien le lien avec mon objectif.
Il y avait des portes, des inscriptions et de porte en porte j’ai découvert, surtout à propos de l’activité sportive, ce qui me correspondait vraiment. J’ai déplié l’éventail et au lieu d’une partie approximative et imprécise, j’ai remarqué et compris les détails.

Et à propos de l’autre facette, j’ai compris que si je mincissais, je gagnerais du potentiel. En somme, je perds d’un côté pour gagner de l’autre !

Avant de m’endormir, je pense que je tenterai de refaire cette séance pour découvrir encore plus de détails.

Je me sens calme, intelligente, douce.

A demain

Jour 4, jeudi 1er novembre 2007
Séance en fin d’après-midi au cabinet thérapeutique

J’ai refais, en partie, hier soir au fond du lit, la séance « éventail » chercher les détails de ce qui est bien pour moi, l’observer, le peaufiner, l’enregistrer….
Le fil d’Ariane semble toujours être celui de la paix intérieure, de lé sérénité existentielle. M’apaiser, me réconcilier, m’équilibrer…
En état hypnotique, Madame Roudil a demandé à mon inconscient de chercher encore deux éléments à observer et à travailler. Il m’est venu tout de suite l’idée de m’occuper mieux encore de moi. Et je suis rentrée dans un monde où je le faisais très bien. Chose étrange dans ce monde, je suis moins sophistiquée, plus légère, plus souriante, je ressemble au naturel de Jane Birkin. Je n’ai que faire du regard des autres et je leur parle de manière dégagée, amusée remplie d’humour. J’ai un caractère plus fort, plus décidé aussi.

Je suis en train de me rendre compte que je dois trouver mon style et je me vois mieux, habillée en style

« rock and roll » plutôt qu’en jupe ou robe classique.
Puis en cherchant bien à la loupe, un autre point m’est apparu très très important, c’est celui de ces pulsions alimentaires qui me font peur. Mais à part de recevoir le message inconscient, rien ne s’est passé et je me suis réveillée un peu inquiète.
J’ai dit à Madame Roudil ma difficulté à trouver une issue dans cette situation que j’appréhende.
Madame Roudil m’a expliqué qu’il était tout à fait possible que je ne puisse pas trouver une solution parce que la plus simple m’échappait et qu’en état de surconcentration, d’hypervigilance hypnotique, je trouverai la solution. Je suis rentrée à nouveau et très rapidement en état hypnotique. Ma thérapeute m’a dit de trouver un lieu neutre, un lieu où tout dénouement est possible, un lieu où tout est très très ralenti. Je me suis assise au milieu d’un près et en tournant la tête il m’est apparu une immense table recouverte de pâtisseries, de chocolats et de mets analogues. Tout en sachant que je révisais une expérience, que j’étudiais un anti-modèle de comportement, comme hypnotisée, le cerveau vide, je ressentais et revivais exactement au ralenti, image après images ce qu’il se passe et tous les détails de la pulsion mais cette fois je pouvais y laisser l’espace pour une autre option ; qui m’est enfin venu à l’esprit.

Une pulsion pour une pulsion. Echange pulsion négative contre pulsion positive !!! Si une pulsion c’est regarder d’un côté alors le revers de cette pulsion c’est regarder de l’autre côté. J’ai regardé de l’autre côté et je n’ai vu, tout d’abord qu’une ligne d’horizon bleue puis m’est apparu mon double, mince en jeans, bien foutue qui me souriait et me faisait des signes. J’ai pris plaisir à la regarder et j’ai compris que j’étais vraiment attiré par ce côté-là. Je n’ai pas tous les détails de cette séance, je crois que j’ai cherché 10 pulsions positives afin de remplacer celles négatives et puis silence…et puis dans le silence je me suis réveillée.
Je vous assure que de raconter ses séances d’hypnose c’est aussi difficile que de raconter un rêve, alors lecteurs, veillez m’excuser pour les ellipses.
En tout cas, je ressens jours après jours, heures après heures, du changement et je deviens dans mon for intérieur ce qui me correspond mieux.

A demain

Jour 5, vendredi 2 novembre 2007
Séance en ville, shopping et courses en riant
Aujourd’hui, rendez-vous avec Madame Roudil devant une boutique « l’entracte » rue Paradis. Après-midi ensoleillé, Après-midi de détente, de rire et de fous-rire. J’ai essayé des vêtements, décontractés, rock and roll, de caractère puis elle m’a accompagné faire des courses alimentaires. Elle m’a conseillé d’acheter un peu plus de poisson des mers froides, riches en oméga 3, des huiles crues bio, du curcuma, du son d’avoine, des graines de lin et de sésame. J’ai fais aussi des réserves en légumes frais et surgelé, des filets de maquereaux et de sardines surgelés.
Ce que j’ai retiré de cette journée n’est que de l’enchantement, de l’enthousiasme à me découvrir et à me tourner une bonne fois pour toute seulement vers mes pulsions positives dont voici un début de liste :

être attiré très fortement par cette belle image modèle de moi-même qui me fait signe
remplacer la pulsion négative par une pulsion de recherche du savoir
me tourner vers l’exercice physique
regarder mon corps nu plus souvent
m’occuper de l’esthétique de mon corps
m’auto-hypnotiser
sortir et faire du shoping
être attirée fortement par les légumes les aliments de grande qualité…
me tourner vers la fierté de me dépasser enfin

ne pas me laisser duper par les amas de sucreries, pâtes salées ou sucrées, grasses et indigestes !
Demain, c’est le grand jour, je pourrai me peser et mon idéal serait de lire sur le cadran 60,6 kg soit 1 kg en moins soit une brique de belle image, une brique de savoir, une brique d’intelligence, une brique de beauté et de minceur, une brique de bonheur…
Une brique, c’est pour moi comme une première pierre posée définitivement pour l’élaboration de la sculpture de moi-même.
La « ….Sculpture de soi…. » m’a dit un jour Madame Roudil
PS : J’étais bien dans ma peau aujourd’hui et je me suis rendue compte que c’est avant tout le premier pas pour mon objectif.

Journée très équilibrée du point de vue alimentaire et ceci sans difficulté : GENIAL !
A demain

Jour 6, samedi 3 novembre 2007

Séance en cabinet thérapeutique
Je ne suis pas heureuse, je suis très heureuse ; je ne suis pas comblée, je suis hypercomblée…
Ce matin, je me suis pesée : 60,4 !!!! Soit 1kg et 200g de moins. 5 jours d’hypercoaching = 1kg et 200 de moins. Alors dans 5 jours je devrai peser 59,2 kg. GENIAL !
BILAN : je n’ai pas pensé à faire un régime, je me sens bien, détendue, je ne sens plus cette sensation de vide, je me sens liée à moi-même, en confiance…c’est mon paradis.
A midi, tout naturellement, j’ai mangé de la salade, des épinards et du poisson (maquereau), un yaourt nature et un biscuit. Mes actes entrent en acte logiquement et sont bons pour moi.
Cet après-midi j’ai rencontré ma super thérapeute au cabinet d’hypnose, elle m’a fait travailler sur chacune des pulsions positives à installer de manière spontanée et en remplacement des anciennes.
Chaque vielle pulsion apparue en image devant moi s’est rétrécie, s’est assombrie, a changé de forme et est partie loin, loin, de plus en plus petite jusqu’à disparaître à l’horizon et la super pulsion positive a pris toute la place sans espace inutilisé, lumineuse, vivante, vraie, incontournable…Je me suis immergée, baignée dans chaque scène.
10 supers pulsions installées définitivement. Je suis heureuse et attends de me rendre compte que tout cela continuera à être vrai et aussi simple à l’avenir.
Une chose est importante dans le changement, c’est le vouloir au plus profond de soi, c’est savoir que tout changement est possible... m’a dit le premier jour Madame Roudil en me faisant signer un contrat de « rejet de plainte ». En d’autres termes, sachant que la vie est comme un jeu, que désormais je suis devenue stratège et que j’apprends à découvrir l’excellence de moi-même tout en connaissant les règles du jeu, je chemine vers le juste équilibre.
Voilà, au beau milieu du chemin de ma vie, je découvre le jeu du je et j’en suis ravie.
A demain

Jour 7, dimanche 4 novembre 2007
Séance au milieu des essences naturelles du parc Longchamp

Au beau milieu de la nature, sous le soleil brillant de Marseille, j’ai rencontré Madame Roudil pour une séance d’hypnose en plein air.

Debout, elle m’a demandé de lui montrer dans l’espace la direction du futur. Puis elle m’a proposé d’imaginer comme une grande pyramide transparente, remplie de portes transparentes qui donnent sur des mondes futurs, possibles.
Et petit à petit étape après étape, après être rentrée dans le futur, j’ai éprouvé, ressenti, vu, entendu comment est mon futur en fonction de mon objectif : mince, bien dans ma peau, épanouie pour moi donc pour les autres, etc.
J’ai fait un voyage dans mon futur, j’ai ouvert des portes qui me correspondaient, je me suis aperçue de tous les conséquences de mon changement actuel et c’était bien, cela me va vraiment.
Cela me stimule encore plus et je ne peux que me tourner dans cette direction.

Ce n’était pas une séance d’hypnose comme certains pourraient l’entendre mais Madame Roudil me répète souvent que l’état hypnotique est lié à un état d’hypervigilance, d’hyperconcentration, centré sur l’état interne et non sur l’environnement. L’état hypnotique se développe quand la conscience est éloignée ou détournée et c’est dans cet état que nous changeons plus facilement. En tout cas, c’est ce que j’ai compris.

A la fin de cette séance, j’ai pris conscience grâce aux messages de mon inconscient que ma priorité, mon fil d’Ariane dans la vie est le corps. Si je suis bien dans ma peau, je m’épanouie et il semblerait qu’en première place au dessus de tout, il y a le corps. Mais je m’aperçois aussi que c’est parce que je me sens bien psychiquement que je peux m’occuper de mon corps ; alors qui est le premier le corps ou le bien être psychique ? Cela me fait penser à la fameuse question : « Qu'est-ce qui est apparu en premier : l'œuf ou la poule ? ».

J’ai passé une bonne journée et j’ai mangé avec plaisir mais sobrement. Pour ce soir, je prévois des épinards « en océan ».

Aujourd’hui, je suis sereine et au fond de moi, j’éprouve beaucoup de plaisir en pensant aux futurs résultats.
A demain

Jour 8, lundi 5 novembre 2007
Séance poméridienne en cabinet thérapeutique

Aujourd’hui, c’était particulier et j’ai encore découvert des choses très intéressantes à mon sujet. Allongée sur un divan, Madame Roudil ne m’a pas vraiment hypnotisée mais cela s’est fait, je crois sans que je m’en aperçoive. J’étais lucide et en même temps mon inconscient se délivrait en me délivrant.

Madame Roudil m’a simplement proposé de dire, de réfléchir, de solutionner tout ce qui me passait par l’esprit à propos de mon objectif et des changements en cours.

Ce qui est ressorti de cette « hypnoanalyse », après de longues tirades, un dialogue entre mon corps et mon esprit, mon inconscient et ma conscience est : la saine nécessité de prendre du plaisir dans la sexualité ; mon corps me dit qu’il veut être libéré de trop de pensées complexes et qu’il en a que faire quelques fois ! Mon corps me dit aussi qu’il ne veut pas seulement mincir mais se sentir vivre, sentir les muscles agir, sentir sa présence.

Donc, deux choses sont arrivées à la surface : Plaisir charnel sans réfléchir et saine nécessité d’une activité sportive. Donner la vie à mon corps. Car si je veux vraiment mincir et cela de manière accordée et durable, profonde, avec mon esprit et mon corps, il est important que je prenne en compte les désirs profonds de mon corps.

Voilà, c’est étrange mais le fait de me découvrir encore et de solutionner aussi bien et promptement, me rend sereine et me permet d’avoir la certitude que ce travail de longue haleine était vraiment nécessaire.

Plus clairvoyante, je poursuis mon cheminement et je sais que j’ai atteint une étape importante de ma vie.

Dans deux jours, c’est la fin de mon hypercoaching, je me pèserai et je suis certaine maintenant que de toute manière ce qui était un problème à une époque n’en est plus maintenant.

De plus, j’ai appris à vivre sans baisser les bras et en ayant la croyance que je peux toujours résoudre un problème sans passer par la plainte passive.

Il faut dire que Madame Roudil n’est pas tendre avec l’apitoiement inerte !
Je me découvre et je m’aime !

A demain

Jour 9, mardi 6 novembre 2007

Séance au cabinet thérapeutique très tôt ce matin

La séance d’hypnoanalyse encore fraiche d’hier, je me suis levée très posée en moi-même. Madame Roudil m’a proposé en me donnant rendez-vous de me coucher très tôt afin que je sois en forme pour le rendez-vous fixé du lendemain. Tôt c’est tôt : lever 6h30 et direction le cabinet pour une séance à 7h30. Il faisait encore nuit et la douceur de l’air comme l’inquiétante étrangeté des rues vides m’a fait rêver aux romans de Dostoïevski. Puis le ciel bleu s’est dégagé au fond pour laisser apparaître des traits orangers.

Arrivée au cabinet, Madame Roudil m’a offert le petit déjeuner : un bon café biologique et une tranche nature de pain complet aux graines de lin (elle privilégie une alimentation saine et biologique). Elle a posé un rythme lent et posé dans ce petit déjeuner comme un rituel. Elle n’a pratiquement pas parlé et me voyant plutôt gênée, elle m’a expliqué qu’aujourd’hui, c’est l’épochè de l’esprit et la rentrée du corps. (Je n’ai pas compris le terme épochè, elle m’a dit que j’aurais l’occasion de faire une recherche plus tard)

Le cabinet était envouté par une musique très belle accompagnée d’un fond de bruits de la nature. Elle m’a proposé de continuer aujourd’hui le travail de rééquilibrage entre le corps et l’esprit et pour cette circonstance donner tout d’abord aujourd’hui la parole et le geste au corps.
Allongée sur le divan, elle m’a préconisé de me prêter attention à chaque partie de mon corps et à chaque passage, la partie se réveillerait à la vie tout comme la Belle au bois dormant. J’ai plongé si profond en moi-même que je ne peux pas raconter exactement certains passages de la séance mais voilà ce dont je me souviens.
Le voyage chaleureux sur chacune des parties de mon corps a réveillé toutes sortes de voix, j’avais l’impression d’être habitée par des centaines de petits personnages qui voulaient tous prendre la parole, c’était le chaos joyeux de chaque cellule, des muscles, des os, des organes… Certains étaient émus, d’autres pleuraient de joie, d’autres riaient, ça parlait fort de tous les côtés et j’avais l’immense désir de penser en détail à toutes les parties, même les cheveux y sont passés, afin que tous ré-existent.
Et puis ils se sont apaisés et organisés. On aurait dit une usine très performante et sophistiquée, chacun à pris sa place, son rôle, son geste en se souriant mutuellement, en riant.
A un moment donné, des délégués spécialistes en leur matière, ont eu la mission d’aller rencontrer la matière grise et de lui faire reconnaître que la fabrique fonctionnait bien mieux. Les gens de la matière grise n’étaient pas très coopératifs, un peu sur leur garde en disant qu’ils avaient peur de perdre de leur pouvoir et de leur intelligence.
Il a fallu les convaincre et leur assurer qu’ils y gagneraient dans l’affaire car l’oxygène fournit et les productions d’hormone du plaisir et de récompense allaient amplifier d’au moins deux fois le potentiel intellectuel. Les pourparlers, les discussions des spécialistes des deux camps se sont enfin réglées dans la proposition des représentants du corps de se lier pour un même objectif : celui d’améliorer en synergie les potentiels. A la tête de la direction deux représentants ont accepté de s’accorder
Je suis sortie de cette séance très profonde et après une petite discussion, ma thérapeute m’a replongée dans un bien-être hypnotique et a demandé aux deux parties de montrer à Elianne consciente, en rapprochant les deux mains, si elles étaient bien, effectivement, dans l’unisson. J’ai senti, à mon plus grand bonheur mes deux mains se rapprocher et puis se poser ensemble sur le ventre.
Journée encore plus apaisée et belle que les autres jours, j’ai fait l’amour avec mon compagnon si naturellement ! Aucune difficulté à manger léger et équilibré et même que du bonheur à imaginer l’avenir.

Demain dernier jour d’hypercoaching et jeudi matin, je me pèse. Je laisserai un message aussi ce jour là et puis à la demande de ma thérapeute 5 autres : 10 jours après l’hypercoaching, 20 jours après, puis 40, et 80 et enfin 160 jours après afin de témoigner des effets à long terme de cette expérience. J’espère que je ferai honneur à ma brillante thérapeute !
A demain

Jour 10, mercredi 7 novembre 2007
Séance au cabinet thérapeutique en tout début d’après-midi

Dernier jour d’hypercoaching. Madame Roudil m’a appris à créer une boite d’outils dans laquelle j’ai un curseur d’hypnose (j’ai appris à rentrer en état hypnotique très rapidement grâce un système génial !), des ancres, mon livret d’autohypnose, une paire de ciseaux (couper des liens), une loupe (voir en détail)…. et toutes sortes d’outils utiles pour mes séances avenir. Cette boite à outils peut être garnie à volonté d’outils nécessaires selon mes besoins en séances d’autohypnose.
Puis sachant après discussion que je crois en une énergie cosmique, elle m’a fait faire une autre séance dans laquelle j’ai puisé par de grandes et tranquilles inspirations l’énergie cosmique ou universelle en fonction de mes aspirations. J’ai crée des liens de couleur indigo fluo entre les forces universelles et

moi-même et j’ai absorbé des énergies, des potentiels venus du fin fond de l’univers.
Ce soir, j’ai passé une excellente soirée avec des amis et j’ai mangé sobrement et simplement.
Il y a quelque chose de vraiment particulier et qui m’interpelle, pourtant, je ne crois pas avoir travaillé sur l’état de satiété mais mon corps ne réclame que ce dont il a besoin, c’est-à-dire peu, même si les mets sont attirants ; une sagesse physique m’arrête tout naturellement. Franchement, je n’en reviens pas encore et cela dure depuis le premier jour en s’améliorant et se peaufinant encore.
Je vous laisse chers lecteurs et lectrices car demain c’est le grand jour et je laisserai en fin d’après-midi mon dernier témoignage de cette période avec un bilan du poids et de tout ce qui s’est passé ce jour sans séance.
En tous cas, je suis super détendue et heureuse
A demain

Jeudi 8 novembre 2007

BILAN
Je suis florissante !

Ce matin, j’avais un peu la trouille avant de me peser mais, en même temps, j’avais tellement confiance en moi pour l’avenir que même si la balance n’avait pas été très délicate avec moi, je sais au plus profond que je suis « guérie ». Mon corps existe, il répond, il sait dire non, il aime prendre du plaisir, il m’apaise et il agit en concordance avec mon esprit. En fait je me sens de plus en plus réunie et je sais que ce travail de fond grâce à l’hypnose va continuer continuer.

Alors sans plus de mystère je pèse 59,7 soit à 100 grammes près 2 kg en moins. C’est bien, c’est très bien ! Et je vais continuer mes séances d’autohypnose avec ma super boite à outils.

Et comme je l’ai dit hier, je vous donne rendez-vous chère « superhypnocoach » et lecteurs, lectrices, dans 10 jours et ainsi de suite comme prévu par le calendrier afin de vous faire part de ma progression et de mon évolution. Je suis, et je vous l’assure, 100% confiante.

C’est drôle, je ne peux pas vraiment dire que ma vie a changé car cela me semble si évident que j’ai l’impression que le reste n’était qu’un mauvais rêve.

J’ai la sensation que j’ai toujours été ce que je suis maintenant.

Je ne comprends pas tout et je n’ai pas envie de comprendre car les faits sont là.
Un immense remerciement à Nathalie Roudil pour son attention, sa ferme gentillesse, sa stabilité, son écoute fantastique, sa patience…et merci aux témoignages d’encouragements de Marie-Line dont le journal en ligne prouve tout son potentiel, merci aussi à Christiane de Corse, à Jacques et à tant de personnes de mon entourage qui m’on soutenu avec beaucoup de discrétion si importante pour moi.
Je me sens BIEN
A bientôt avec une nouvelle image !

Dimanche 18 novembre, bonjour à tout le monde,
Matin bienêtre, matin bonheur, matin fierté. « J’ai la banane » comme disent mes collègues de travail. Ce matin j’ai sorti le pèse-personne et comme je me l’attendais, j’ai perdu du poids. Encore un 1kg. Je pèse exactement 58,7 kg. Donc voici pratiquement 3 kg de graisse partis ! Alors que s’est-il passé pendant ces 10 jours :
- Pas vraiment de régime comme on pourrait l’entendre MAIS j’ai une alarme satiété extraordinaire. Mon corps, mon cerveau m’arrêtent quand cela suffit. Mon estomac est même dérangé, lourd, si je mange un peu trop. J’ai sacrément amélioré la qualité de mon alimentation et il y a toujours des légumes à table. Aliments en océan le plus souvent, c’est-à-dire des aliments très hydratés ou soupes du soir…Aucune fringales démesurées maintenant et si il m’arrive de ressentir une petite faim, ou bien je m’en défais ou bien je mange une pomme et le tour est joué.

Qui aurait cru que c’était aussi facile de se défaire de cette pulsion !
- J’apprends une nouvelle vie, je me rencontre, je me projette dans le futur de mon corps
- Je fais des séances d’auto-hypnose encore pas très bien coordonnées mais j’y viens.
- Le plus plus dur pour moi, me suis-je rendu-compte est encore l’exercice physique mais il y a quelques jours après une séance d’auto-hypnose, une seule chose semblait très importante et cela m’est resté à l’esprit toute la journée. Je m’y étais mise un peu trop faiblement mais là depuis 3 jours je fais du sport avec plaisir et fierté. J’ai emprunté un vélo d’intérieur et tout en lisant ou en faisant des séances d’autohypnose, je pédale. Un dizaine de petits kilomètres par jour, puis quelques mouvements et des abdos. Et mon inscription en salle ne devrait pas tarder. Il serait temps n’est-ce pas ?
- Mais ce qui est important, c’est bien vivre et avec plaisir mon existence, j’avais besoin de le prendre le temps de mise en place de nouvelles habitues ! Et cela en accord avec moi-même.
- Je sais que grâce au sport, je vais me galber et me plaire et m’aimer encore plus et avoir envie d’être encore plus jolie naturellement.
- Je commence à trouver mon style vestimentaire, un naturel un peu rock and roll me tente bien mais pas seulement j’aime aussi les fringues colorées et atypiques mais pour l’instant, j’attends d’avoir perdu les 5 kg restants avant de faire des achats intempestifs.
Voilà d’après mes calculs et à raison de 1kg chaque dix jours ; dans environ 50 jours, c’est-à-dire pour le nouvel an, mon objectif sera atteint en toute sérénité et pour toujours.
Je vous donne rendez-vous, comme prévu dans 20 jours avec encore plus de sérénité et encore moins de gras et tellement de bienêtre !
PS : A propos de la séance de bilan gratuite, comme je peux choisir le moment entre la fin de l’hypercoaching et les 160 jours, j’attends d’en ressentir le besoin ou bien avoir envie d’un coup de pouce ou alors si tout va bien, je demanderai à Madame Roudil un séance d’hypnose pour améliorer encore mon existence avec par exemple un petit travail sur la désinvolture.
Je suis heureuse et maintenant une de mes qualités est de « voir le verre à moitié plein », en d’autres mots, je positive (clé de tout changement !)

Elianne

Samedi 9 décembre,
bonjour amis lecteurs
Re-bonjour, je me présente à nouveau : je suis une femme sereine, satisfaite, tranquille, apaisée, sportive maintenant. Et oui, me voici au rendez-vous des 20 jours. Le travail effectué en hypnose se poursuit et je suis en train de découvrir un corps de plus en plus mince et surtout de plus en plus musclé. Je fais du sport presque tous les jours et je note les belles transformations.

Mon poids a moins baissé durant ces 20 jours, est-ce parce que je me suis musclée ? Mais je réussi à mettre des pantalons dans lesquels je ne rentrais plus. Je flotte dans certains et je sais que ce n’est encore que le début du commencement.
Il m’arrive quelques fois de manger un tout petit peu plus mais le soir ou le lendemain je fais vraiment attention, je rééquilibre : alors aucune frustration, aucun regret, aucune culpabilité, je me sens douce avec moi-même et surtout très consciente de ce que je mets en place pour mon avenir. La santé, le bien-être, la fierté, la sérénité….LA SAGESSE.
Je pèse aujourd’hui : 57,3 kg , j'ai perdu 1, 500 kg donc depuis le début de mon hypercoaching j'ai perdu 4,3 kg !!!!
Du côté de ma diététique c’est en train de changer petit à petit, j’aime me nourrir d’aliments bons et sains et tout naturellement je mange bien le matin ; tartines de pain complet biologique avec du beurre et café/chicorée. A midi, je commence le plus souvent par manger une pomme puis toujours des légumes vapeur ou cuits à l’étouffée avec riz, ou du quinoa ou bien tout simplement une ou deux tranches de pain, quelques fois du fromage et d’autre fois un yaourt avec des graines de sésame et un ou deux biscuits secs. Il m’arrive de croquer deux carrés de chocolat noir avec ce dessert. Le soir, juste une soupe de légumes.
Quelques fois j’ai encore un peu faim mais je tiens très très facilement car je sais que je suis en train de mincir. En autohypnose, j’ai fait une association du soir : un peu faim = je mincis et je suis heureuse.

Mais certains jours, quand je sens que je peux aller trop loin, je prends deux gélules de fucus ou bien je me prépare un entremet en gelée d’agar agar (excellent pour calmer les fringales et bon pour la santé)

Merci la vie car cet objectif va au-delà, il m'entraîne dans des contrées de moi-même tout à fait inatendues !
Prochain rendez-vous dans 40 jours : le 18 janvier

Vendredi 18 janvier 2008,
bonjour à tous ceux qui lisent mon journal
Mon corps change, change, se muscle, se galbe, se redéfinit, existe de plus en plus, mincit tranquillement.

Voila, je pèse aujourd’hui : 56, 1 kg tout simplement. Je perds du poids doucement mais surement. (J’approche de mon objectif et il ne me manque plus que 3kg !) A un moment donné je pensais que je maigrirai plus vite mais en fait le plus important mesdames, mesdemoiselles, messieurs est de vivre en adéquation avec son corps, de le chérir, de lui vouloir du bien, d’exister réellement en soi et pour soi.

Sans présence pas de corps, sans corps, un vide à remplir ! En tout cas, tel fut mon problème.

Depuis ma dernière visite beaucoup de choses se sont passées et en voilà les points les plus importants.
Pendant les périodes des fêtes j’ai mangé un peu plus que d’habitude car impossible de refuser certaines invitations et certains repas MAIS je n’ai pas repris du poids !

Le dernier point important de mon hypercoaching était encore le souci de me maitriser. Mais je me suis libérée de ce leitmotiv et ne pas penser à faire de régime comme ne plus penser à manger de manière inconsidérée ou déséquilibrée : voilà ma nouvelle dimension existentielle.

Quant au corps de plus en plus ferme c’est grâce à l’exercice sportif et là pour tout vous dire, c’est rentré dans mes usages, je fais de plus en plus de sport 3 à 5 h par semaine et cela devient incontournable. J’y prends beaucoup de plaisir et quand je sens mon corps ferme et musclé j’éprouve un délice tout à fait charnel et mon corps existe alors qu’avant je cherchais à le faire exister avec des comportements infidèles.

Le 21 décembre, je suis retournée faire la dernière séance qui peut être de bilan ou de réajustement et j’ai finalement demandé une séance de réajustement. J’avais donc envie d’oublier le sujet, surtout pendant les fêtes et j’aspirais à devenir « normale, harmonieuse ». Je ne sais pas si vous comprenez mais il me semblait que je pensais trop au sujet alors il fallait très subtilement ne plus y penser sans pour autant déchoir, il fallait que je continue à m’intéresser à la diététique de la performance et de la santé sans pour autant que je devienne trop rigoriste…enfin, il fallait que tout naturellement, comme l’animal sauvage, comme l’oiseau, que je me nourrisse de ce dont seulement mon organisme à besoin.

Voilà quelle fut ma requête.
Madame Roudil m’avait demandé de la prévenir à l’avance afin de préparer la séance et la surprise hypnotique a dépassée toute mes attentes.

Elle m’a proposé de me concentrer, d’observer et de ressentir ma respiration, de respirer un peu plus par le ventre et de laisser l’oxygénation aller comme le sac et le ressac de l’océan. Sentir et entendre l’air oxygéner l’intérieur de mes pieds et comme le flux du courant ressentir jusqu’au bout de mes cheveux la respiration. Et l’air avait aussi une couleur, il colorait toutes les fibres, les organes, la chair de mon corps et il réchauffait aussi chaleureusement chacune des partie de mon corps.

Et puis je ne sais plus à quel moment, quand tout se passait à l’intérieur elle m’a demandé de choisir un animal, existant ou non, mythique même. Et de choisir aussi une époque très reculée dans le temps. Je me suis retrouvée au moyen âge, au temps de la chevalerie et plus particulièrement dans la forêt de Merlin l’enchanteur ou de la fée Mélusine et je me suis transformée en biche gambadant et vivant dans la forêt...

Puis à un moment donné le magicien m’a dit que j’allais me métamorphoser en être humain mais que je devais garder toute l’utilité et l’intérêt de cet animal en moi. J’étais d’accord et je me suis transformée en être humain avec au fond de moi les plus belle particularités de la biche. Il m’a fit monter sur la passerelle du temps et j’ai traverser les époques, j’ai vu et participé quelque fois aux évènements du moyen âge, de la Renaissance, à la révolution du XIIIe siècle, au début du XXe, j’ai vu les grandes guerres, ce qui m’a fait encore prendre du recul par rapport à moi-même et je suis arrivée enfin au présent, sur ce divan, dans cette pièce éclairée par de belles couleurs et tellement sereine avec tant de recul et de bien-être !
Un voyage EXTRAORDINAIRE qui je ne sais par quel miracle à permis que mon objectif se concrétise.

Bon je vous salue et je vous donne rendez-vous dans 80 jours, soit pour l’avant dernier article de mon hypercoaching : le 6 avril.

Elianne

PS : Le 6 avril, vous aurez le plaisir de voir un photo de plein-pied de moi-même ! Et quelle surprise !

Dimanche 6 avril

Ce matin mon gentil pèse-personne m'indiquait 55, 6, ce qui signifie qu'il me plus reste plus que de 2kg à perdre pour atteindre mon objectif. Ce fut plus long que ce que je le pensais au début mais ce que je note en dehors de l'inscription sur la balance, c'est le changement de mon aspect physique et que d'une musculature quasi inexistante, je suis passée enfin à des galbes beaucoup plus agréables à mon regard. Je me sens aussi beaucoup mieux dans ma peau ! Alors je continue à me transformer mais à la différence de l'époque yoyo, je me transforme pour la durée de mon existence !

Toutes les premières fois dans ma vie ; premières fois où je me retrouvais dans des situations inédites, étonnantes, détonantes, inexplorées sont marquées pour toujours dans ma conscience comme le sceau d’un renouveau, d’une étape franchi, d’un devenir adulte dans le sens d’être libre, totalement libre de mes actes ou de mes décisions. Pour moi, ce changement, cette transformation du corps signifiait tellement de choses implicitement et je savais que cela m’entraînerait dans des dimensions totalement inédites. Le nouveau fait souvent peur, je crois qu’inconsciemment j’ai du me battre avec des habitudes existentielles bien collées et aliénées.

Voila une image de moi, très très récente et dans le plus sobre appareil, dépourvue de presque toutes les protections habituelles. Je suis une nouvelle femme, plus affranchie, plus souveraine parce que je suis devenue maître de moi-même et le parcours a été quelques fois douloureux mais j’ai appris quelque chose d’immense et de très important pour moi : c’est faire fi ou bien narguer le tourment qui s’associe aux changements, parce qu’il est pervers. Et alors au contraire, associer du plaisir, de la délectation, de la satisfaction avec la transformation en cours ou prochaine. Comprendre aussi les tenants et les aboutissants de mes choix et ne pas me laisser aller par la capricieuse et déficience contingence existentielle.

« Je fais…mais non…je sais plus….mais pourtant…allez je me lance…non je ne peux pas…je voudrais mais pas encore...je souffre mais…bon demain je commence… » Cela pouvait durer toute ma vie !

Aujourd’hui 6 avril, je laisse ce témoignage et je vous donne rendez-vous, si mes calculs sont bons aux environs du 3 septembre. Dernier témoignage qui fait parti de mon contrat 160 jours d'hypercoaching avec Mme Roudil et je l’en remercie parce que cela m’a permis de me sentir soutenue très fort mais aussi de ne pas me laisser, aller quelques fois, dans les fourberies de ma conscience paresseuse et négligente pour moi-même. Merci aussi à ceux qui m’ont soutenus ici en ligne et à mes amis et mon amoureux.

Dimanche 19 octobre 2008

Avec un peu de retard dû à mes vacances prises tardivement, me revoici pour ce dernier rendez-vous sur cette page, avec Madame Roudil et les lecteurs de ce site. Comme je l'ai dis lors de mon dernier message, j'ai changé, beaucoup beaucoup. Et pas seulement dans mon rapport à l'alimentation mais avec moi-même, dans ma communication avec autrui...enfin, je me sens toujours aussi légère et libérée. J'ai suivi assidument et sérieusement les conseils de travail personnel à faire en auto-hypnose et dans ma vie courante aussi.

Je pèse 55kg5 et c'est un poids qui me convient à la perfection, surtout que je me suis musclée encore et j'aime beaucoup beaucoup la sculpture de mon corps. De plus, mon intimité avec mon compagnon s'est vraiment améliorée car il me trouve plus belle mais surtout plus épanouie....

Je veux témoigner aussi du professionnalisme et de l'immense attention de Madame Roudil et quand je dis immense attention cela veut dire aussi qu'elle ne vous laisse pas dériver et il lui est arrivée, même, d'être sévère !

Douce , bienveillante mais aussi rigoriste, exigente ! Je me souviens un jour de ses yeux noirs, profonds qui m'ont saisie, traversée et j'ai compris que je n'avais pas d'autres choix que de continuer dans ce qui était vraiment bien pour moi ; car c'est étrange, quelques fois, il semblerait que les vieux fantômes tentent leur retour et là, il faut être vigilant !

Voilà, la vie continue mais dans une dimension heureuse et épanouie et for intéressée par l'auto-hypnose maintenant, je vais m'inscrire aux stages d'auto-hypnose assurés par Madame Roudil, en Avignon. Alors, peut-être rencontrerais-je des personnes qui on lu mon témoignage, cela sera amusant :).

A bientôt, aussi, pour d'autres témoignages concernant un objectif d'avenir professionnel que j'envisage et l'hypnose comme l'auto-hypnose vont me servir !!!

Merci encore à tous ceux qui m'ont soutenu !

Elianne

HYPNOCHANGEMENT

LE TEMPS DU CHANGEMENT